雪(xuě)花(huā)飄 爆竹響
歡聲樂(yuè) 新年(nián)到(dào)2021年(nián)倒計(jì☆γγ↕)時(shí)開(kāi)始啦
心情是(shì)不(bù)是(shì)有(yǒu)點小(xiǎo)♣✔σ激動？
新年(nián)的(de)鐘(zhōng)聲即将敲響
到(dào)處洋溢著(zhe)歡樂(yuè)的(de)節 日(rì)氣氛~
臨近(jìn)歲末年(nián)終
聚餐逐漸增多(duō)
年(nián)會(huì)、團建、同學會(huì)、閨蜜局......
大(dà)快(kuài)朵頤雖然痛快(kuài)
但(dàn)如(rú)果腸胃鬧脾氣
可(kě)是(shì)夠我們受的(de)了(le)
那(nà)到(dào)底該怎麽辦呢(ne)
每次和(hé)親朋(péng)好(hǎo)友(yǒu)一(yī♣≤☆©)起聚餐，總是(shì)能(néng)吃(chī)下(xià)很(hěn)↔ππ多(duō)東(dōng)西(xī)，它們堆在肚子(zǐ)裡(lǐ)不✘>♣¥(bù)僅不(bù)消化(huà)還(hái)油膩膩的(de)，難受的(d♠®σ'e)不(bù)行(xíng)。想想馬上(shàng)要☆✘±(yào)過年(nián)，屆時(shí)雞鴨魚♦"肉、酸甜麻辣輪番登場(chǎng)，肉吃(chī)多(duō)了(le)，更是®≥&¥(shì)油膩的(de)可(kě)怕。
但(dàn)是(shì)每逢佳節卻總忍不₽÷♥(bù)住想多(duō)吃(chī)點好(h≈≤ǎo)吃(chī)的(de)，結果一(yī)輪胡吃(ch✔π↔βī)海(hǎi)塞下(xià)來(lái)，腸胃先開(kāi)始抗議(yì<& )，腹脹、腹痛、不(bù)消化(huà)通(tōng)通(∞πtōng)開(kāi)始找上(shàng)門(mén)。所以要(yào♠λ≤♣)想享受美(měi)食，平時(shí)就☆•©£(jiù)必須得(de)呵護好(hǎo)我們的(de)腸胃，隻有(≤λα☆yǒu)它健康了(le)，我們才能(néng)放(fàng)心在新年™•¶€(nián)裡(lǐ)吃(chī)得(de)開(kāi÷€✘)心。
腸胃會(huì)遇到(dào)什(shén)麽“危險”
01 頻(pín)繁貪杯
過年(nián)肯定各種飯局接踵而來(lái)。中國(∑×✔♠guó)人(rén)的(de)飯桌上(shàng)絕對(duì)£ →不(bù)會(huì)沒有(yǒu)酒，手上(shàng)敬≈≥酒忙不(bù)停，肝髒腸胃消化(huà)排毒也(yě)忙不↕∏↔←(bù)停。喝(hē)酒雖能(néng)增加氣氛，但(d≈↔©àn)千萬不(bù)能(néng)貪杯。過量飲酒肯定會(huì)給腸胃帶來±'(lái)很(hěn)大(dà)的(de)負擔。←$☆
02 暴飲暴食
同學聚會(huì)、朋(péng)友(yǒu)聚餐、公司團建，桌上(s×φhàng)各種美(měi)食應有(yǒu)盡有(yǒu)，口水(shuǐ§δ¥>)都(dōu)止不(bù)住，根本勸不(bù)住自(zì)己，更沒時(shí÷∏)間(jiān)去(qù)考慮腸胃能(néng)不(bù)能(néng)承擔的'ε(de)起。暴飲暴食後，蛋白(bái)質和(hé)脂肪消化(huà)速γ♠™度較慢(màn)，幾頓吃(chī)完，腸胃就(jiù)← 開(kāi)始超負荷運轉，随之而來(lái)的(de)就(jiù↑±)是(shì)各種消化(huà)問(wèn)題，完全Ω₩打亂胃腸道(dào)對(duì)食物(wù)消化(huàΩ₽™)吸收的(de)正常規律。
03 放(fàng)肆吃(chī)
假期有(yǒu)足夠的(de)時(shíπ')間(jiān)呆在家(jiā)裡(lǐ)，一(yī)覺睡∑π÷(shuì)到(dào)自(zì)然醒，到×α(dào)了(le)飯點懶得(de)出門(¶&₩≠mén)，就(jiù)在家(jiā)裡(lǐ)屯一(yī)堆吃(chīγ∏)的(de)。泡面，炸雞，各種零食應有(yǒu)盡有(yǒu)。但(☆£∞dàn)是(shì)往往因為(wèi)零食吃(chī)多(duō∞♣)了(le)消化(huà)不(bù)良，沒有(Ωπyǒu)胃口好(hǎo)好(hǎo)吃(chīλ¥₹€)飯了(le)的(de)小(xiǎo)夥伴¶¥也(yě)有(yǒu)很(hěn)多(duō)♠♥↕$哦~
04 夜宵yyds
大(dà)家(jiā)總是(shì)喜歡在 ®晚上(shàng)邊看(kàn)劇(jù)邊吃(chī)東(¶≈÷dōng)西(xī)，或者通(tōng)宵δ ≤狂歡後就(jiù)馬不(bù)停蹄地(d£↓ ì)奔向夜宵。其實腸胃都(dōu)在默默地(dì)承受著(zhe)，等₹↓到(dào)腸胃不(bù)舒适時(shí)，就(jiù)♥∏是(shì)在向你(nǐ)身(shēn)體(tǐ)發γ←起的(de)嚴正抗議(yì)的(de)時(shí)候。
所以日(rì)常就(jiù)非常需要(yào)πα注重平衡膳食和(hé)及時(shí)補充✔"←所需的(de)營養，才能(néng)呵護自(z¶$↑★ì)身(shēn)腸道(dào)的(de)健康，尤其是(s₽λ'hì)能(néng)夠促進腸道(dào)消化(huà)的(de)α♠'益生(shēng)元。它能(néng)夠調節身™♥→§(shēn)體(tǐ)消化(huà)系統的(de)微(wēi) σ©生(shēng)态，推動身(shēn)體(tǐ)腸道(dà ©¶$o)益生(shēng)菌的(de)繁衍及σ™腸胃內(nèi)有(yǒu)害物(wù)質的(de)代謝(xiè)×↓€ 。
益生(shēng)元廣泛存在于日(rì)常食材中，包含功能(né✔↑σng)性低(dī)聚糖、難消化(huà)多(duō)糖以及糖醇類物(w©♦> ù)質。不(bù)同物(wù)質結構的(de)益生(shēnππg)元，甚至不(bù)同聚合度的(de) ↕☆低(dī)聚糖，對(duì)有(yǒu)益菌的(de÷™♣)促進作(zuò)用(yòng)和(hé)作(zuò)用(y↕$♣òng)機(jī)制(zhì)都(dōu)存在差異。而愛(ài)及恩' ≥←将益生(shēng)元的(de)作(zuò)用(yò€₽ ng)發揮到(dào)了(le)極緻，且擁→→有(yǒu)優質進口益生(shēng)元原料，科(kē)學配方↑↓，能(néng)夠讓我們腸道(dào)更健康。同時(shí)還(hái)添•✔φ™加專利配方L-蘋果酸，改善腸胃的(de)效果↔σ"會(huì)好(hǎo)很(hěn)多(duō)。
過年(nián)各種聚會(huì)肯定少(↓♦←shǎo)不(bù)了(le)
和(hé)朋(péng)友(yǒu)相(xiàng)聚更φ¥是(shì)一(yī)件(jiàn)很(hěn)重要(yào±)的(de)事(shì)情
但(dàn)是(shì)在幸福的(de)歡樂(yuèλ>↔₽)中
也(yě)要(yào)注意自(zì)己的(de)腸胃是(sh ©±Ωì)否真的(de)吃(chī)得(de)消哦~
撰寫：愛(ài)笑(xiào)愛(ài)吃(chī)愛(ài÷£®)給身(shēn)邊人(rén)種草(cǎo∏∞£ )的(de)欣欣子(zǐ)
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